Methode BEB
En 12 semaines, retrouve ton énergie, raffermis ton corps — depuis chez toi.
Et apprends enfin à bien manger sans régime, sans frustration, après 40 ans.
Programme validé par
Antoine Y., diététicien-nutritionniste spécialisé en diététique fonctionnelle
et Manon Gessent, coach sportive diplômée BPJEPS
Après 40 ans, votre corps change — mais il peut encore vous surprendre.
Avec 3 séances par semaine à la maison et un plan alimentaire sur-mesure, vous avez 90 jours pour retrouver votre vitalité, une silhouette plus ferme… et un regard bienveillant sur vous-même.
🛑 LA RÉALITÉ APRÈS 40 ANS
Vous vous reconnaissez ?
Les régimes draconiens ne tiennent plus, et la culpabilité revient en force.
J'ai le sentiment que mon corps me trahit : j'ai beau faire attention, je stocke du ventre.
J'ai le sentiment que mon corps me trahit : j'ai beau faire attention, je stocke du ventre.
Je suis épuisée dès 15h et les fringales sucrées sont de plus en plus difficiles à gérer.
Ce n'est pas un manque de volonté, c'est une question d'hormones et de métabolisme. Après 40 ans, les approches classiques font plus de mal que de bien. Elles provoquent des pics de stress et d'inflammation, forçant votre corps à stocker encore plus de graisse, surtout autour de la sangle abdominale.
Il est temps d'arrêter la violence des régimes pour adopter une approche qui apaise et respecte votre métabolisme.
Si vous mangez en bonne quantité et que vous faites le bon sport votre corps n'aura qu'un choix : Se débarrasser de l'excès de gras
Muriel : -14 kg de la Guadeloupe
Chloé : -16 kg de la Martinque
Nathalie : -12 kg de Suisse
Nathalie : -4.5 kg et 8cm de tour de ventre
Bettina : -14 kg
Sophie : -8,5 kg
Johanna 54 ans : - 10,5 kg
Paola : - 18 kg
Gloria : - 11 kg
IMPORTANT : Les résultats varient en fonction de votre point de départ et de votre métabolisme
⏱️ VOTRE TRANSFORMATION EN 90 JOURS
On vous guide pour aider à vous sentir mieux dans votre corps
C'est le secret de la réussite de nos clientes
Vous réveiller avec une énergie débordante qui tient jusqu'au soir
Retrouver une silhouette plus ferme et sentir vos vêtements mieux ajustés, sans vous affamer
Gérer votre assiette avec sérénité, sachant que chaque repas vous rapproche de votre objectif
Remettre cette tenue que vous pensiez ne jamais reporter
C'est la promesse LA METHODE BEB : perdre de la masse grasse, préserver le muscle, et relancer votre métabolisme de façon durable
🧬 LE DOUBLE PILIER DE NOTRE SUCCÈS
Une Stratégie Validée par des Professionnels
Le Pilier Nutritionnel
Validé par Diététiciens
Vous réveiller avec une énergie débordante qui tient jusqu'au soir
Plan alimentaire 100% personnalisé (livré sous 48h) qui gère votre glycémie et stoppe les fringales
Des recettes simples et rapides
La clé : Manger la bonne quantité, sans avoir à la compter.
On s’occupe des portions, de la liste de courses et des recettes — vous, vous profitez.
Bénéfice : Vous mangez à votre faim dans un équilibre parfait pour la recomposition corporelle. Votre ventre se dégonfle.
Plus de 150 recettes incluses
Le Pilier Sportif
Validé par un Coach BPJEPS
Vous réveiller avec une énergie débordante qui tient jusqu'au soir
Programme sportif de 3 mois, méthode BEB
30 min, 3 fois par semaine, avec peu de matériel(juste des haltères)
Pensé pour rééquilibrer vos hormones, relancer votre métabolisme et renforcer vos articulations.
Et bien sûr… tout cela se verra sur votre silhouette.
Bénéfice : Vous renforcez votre tonicité, vous accélérez votre métabolisme sans vous épuiser ni vous blesser.
La Clé Nutritionnelle : La Juste Quantité
Beaucoup de régimes échouent parce qu’ils vous font manger trop peu ou trop d’aliments inadaptés.
Après 40 ans, votre corps change : il a besoin d’un équilibre précis pour préserver le muscle, relancer le métabolisme et déstocker la graisse — sans provoquer l’effet yoyo.
Votre plan calcule tout cela pour vous, afin que vous puissiez simplement suivre, cuisiner et profiter des résultats.
La Clé Sportive : Un Métabolisme "Gourmand"
Ce que peu de gens savent : le cardio brûle des calories pendant l’effort… mais pas après.
Le renforcement, lui, construit du muscle — et le muscle, c’est votre meilleur allié pour un métabolisme plus actif et une silhouette ferme.
La méthode BEB
est pensée pour ça : un entraînement ciblé, intelligent et efficace, seulement 3 fois 30 minutes par semaine.
Elles sont des centaines à avoir compris qu’il ne
s’agit pas de manger moins, mais de manger mieux.
Avec LA METHODE BEB, apprenez à nourrir votre corps pour ne plus jamais avoir besoin de régime
⏱️ VOTRE TRANSFORMATION EN 90 JOURS
Une transformation en 3 phases
C'est le secret de la réussite de nos clientes
Phase 1 : Réactivation
Semaines 1 à 3
Votre corps s'apaise. L'énergie et le sommeil s'améliorent. L'alimentation s'équilibre.
Phase 2 : Recomposition
Semaines 4 à 8
La transformation visible commence. Votre silhouette s'affine et vous vous sentez plus ferme.
Phase 3 : Consolidation
Semaines 9 à 12
Vos nouvelles habitudes sont ancrées. Vous gardez vos réflexes, vos recettes et votre routine.
INCLUS : Vous bénéficiez d'un point mensuel par mail avec notre équipe pour suivre votre progression et ajuster si besoin, pour un succès garanti.
💬 TÉMOIGNAGES
Les témoignages et transformations
Elles pensaient manger sainement et faire le bon sport mais elles avaient tout faux
Ethel 45 ans : -14 kg , elle ne mangeait pas assez
- Paris
Korine 54 ans : ménauposé : -10 kg, elle faisait trop de cardio et ne mangeait pas en bonne quantité - Nancy
Fabienne 52 ans : -8 kg elle faisait trop de cardio et mangeait trop de fuit et de légumes -Lille
Chris 47 ans : -33 kg , a arrêté les anti depresseur et les médicament contre son allergie
-Lyon
Muriel : -14 kg de la Guadeloupe
Chloé : -16 kg de la Martinque
Nathalie : -12 kg de Suisse
Nathalie : -4.5 kg et 8cm de tour de ventre
Bettina : -14 kg
Sophie : -8,5 kg
Johanna 54 ans : - 10,5 kg
Paola : - 18 kg
Gloria : - 11 kg
🎁 CE QUE VOUS RECEVEZ AVEC LA METHODE BEB
Voici ce que vous recevrez pour commencer votre recomposition corporel
Plan Alimentaire 100% Personnalisé
Validé par deux Diététiciennes Diplômées, livré sous 48 h. Conçu spécifiquement pour votre métabolisme et vos besoins.
Programme Sportif BEB - 3 Mois
30 minutes, 3 fois par semaine. Validé par un Coach Diplômé BPJEPS. avec peu de matériel et réalisable dans le confort de votre maison sous forme de fiche imprimable
Plus de 150 Recettes
Simples, claires et compatibles avec la vie de famille. Variées et savoureuses pour ne jamais vous lasser.
Suivi Mensuel Personnalisé
Point mensuel par mail avec notre équipe pour suivre vos progrès, ajuster votre plan et garantir votre succès.
VOS QUESTIONS, NOS RÉPONSES
Garantie et Simplicité
Je n'ai pas beaucoup de temps.
La méthode est basée sur 30 minutes, trois fois par semaine. Minimaliste, pour un maximum de résultats.
J'ai peur d'avoir faim.
Le plan est riche en protéines et conçu pour vous donner la juste quantité pour la satiété.
J'ai déjà tout essayé.
C'est la méthode qui a réussi à plus de 20 000 autres femmes là où les régimes et le cardio long avaient échoué.
Exemples de plans alimentaires personnalisés validés par diététicienne
On s’occupe des quantités, de la liste de courses et des recettes.
Vous, il ne vous reste plus qu’à cuisiner, savourer… et voir votre corps et votre énergie se transformer jour après jou
Plan basé sur : 3 repas par jour
Plan basé sur 5 repas par jour
Plan pour un profil Pescetarien
Exemples de séances de sport
Vous n’avez plus à vous demander quoi faire ni comment vous entraîner.
Chaque séance est guidée, structurée et pensée pour vous — il vous suffit de suivre les fiches, dans l’ordre, et de sentir votre corps changer
Des séances de 30 minutes
Très peu de matériel
Exemple pour un profil Pescetarien
⚠️ Attention : les résultats de la methode beb peuvent entraîner un changement brutal de taille de vêtements.
(On préfère vous prévenir 😉)
✨ Encore plus d’histoires inspirantes !
Elles ont dit adieu aux régimes, suivi la méthode BEB et appris à manger selon leurs vrais besoins.
Aujourd’hui, elles se sentent plus fortes, plus énergiques, et bien dans leur peau.
Inspirez-vous de leur parcours.C'est le secret de la réussite de nos clientes
Sylvie
Prendre du temps pour moi est ancré dans ma routine - maintenant, j'ai besoin de mon sport pour me sentir bien
Ethel :
2 ans après nous avoir rejoint , elle n'a pas repris les kg perdus. -14 kg
SA TRANSFORMATION
Sophie 5 enfants :
Elle a perdu 10kg, elle a enfin arrêté de s'affamer
SA TRANSFORMATION
Laura
3 enfants - Elle a perdu 2 tailles en quelques semaines
SA TRANSFORMATION
SA TRANSFORMATION
Ses résultats
Ses résultats
Ses résultats
